牛排

牛排每100 g含229 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0.1 g、脂肪14 g。

牛排每50 g含115 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪6.9 g。

牛排每150 g含344 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0.1 g、脂肪21 g。

牛排每200 g含458 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0.1 g、脂肪28 g。

牛排每250 g含573 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物0.2 g、脂肪35 g。