牛排

牛排每100 g含161 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物4.3 g、脂肪5.2 g。

牛排每50 g含81 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物2.2 g、脂肪2.6 g。

牛排每150 g含242 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物6.5 g、脂肪7.8 g。

牛排每200 g含322 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物8.6 g、脂肪10 g。

牛排每250 g含403 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物11 g、脂肪13 g。