了解你餐盘中的食物
牛排
热量和营养成分
裹粉、熟制
265
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水12 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 265 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 4.1 g 21%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 0.7 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 22 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 11 g | 5.9 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 33 g | 18 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 44 g | 23 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 55 g | 29 g | 36 g |
关于牛排的问题
牛排每100 g含多少热量？
牛排每100 g含265 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物12 g、脂肪14 g。
牛排每50 g含多少热量？
牛排每50 g含133 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物5.9 g、脂肪7.2 g。
牛排每150 g含多少热量？
牛排每150 g含398 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物18 g、脂肪22 g。
牛排每200 g含多少热量？
牛排每200 g含530 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物23 g、脂肪29 g。
牛排每250 g含多少热量？
牛排每250 g含663 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物29 g、脂肪36 g。
来源：ausnut F000875 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
