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牛肉
热量和营养成分
脂肪含量低于10%，已烹制，平均值
163
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪4.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 163 kcal —
- 蛋白质 30 g 60%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 饱和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76 g | 0 g | 12 g |
关于牛肉的问题
牛肉每100 g含多少热量？
牛肉每100 g含163 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪4.7 g。
牛肉每50 g含多少热量？
牛肉每50 g含82 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
牛肉每150 g含多少热量？
牛肉每150 g含245 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪7.1 g。
牛肉每200 g含多少热量？
牛肉每200 g含326 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物0 g、脂肪9.4 g。
牛肉每250 g含多少热量？
牛肉每250 g含408 kcal，其中蛋白质76 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
来源：NEVO (Netherlands) 1665 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
