牛肉

牛肉每100 g含146 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物2.5 g、脂肪7.7 g。

牛肉每50 g含73 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物1.3 g、脂肪3.9 g。

牛肉每150 g含219 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物3.8 g、脂肪12 g。

牛肉每200 g含292 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物5 g、脂肪15 g。

牛肉每250 g含365 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物6.3 g、脂肪19 g。