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牛颈肉

热量和营养成分

红烧

184
千卡kcal 每 100 g
蛋白质33 g
碳水0 g
脂肪5.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 184 kcal —
  • 蛋白质 33 g 66%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 5.8 g 7%
  • 饱和脂肪 2 g 10%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素E 0.62 mg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 24%
  • 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
  • 维生素B6 0.28 mg 16%
  • 维生素B12 1.9 µg 79%

矿物质

  • 铁 4.5 mg 25%
  • 锌 9.3 mg 85%
  • 硒 5.9 µg 11%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g18433 g0 g5.8 g
50 g50 g9217 g0 g2.9 g
150 g150 g27650 g0 g8.7 g
200 g200 g36866 g0 g12 g
250 g250 g46083 g0 g15 g

关于牛颈肉的问题

牛颈肉每100 g含多少热量？

牛颈肉每100 g含184 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪5.8 g。

牛颈肉每50 g含多少热量？

牛颈肉每50 g含92 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪2.9 g。

牛颈肉每150 g含多少热量？

牛颈肉每150 g含276 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪8.7 g。

牛颈肉每200 g含多少热量？

牛颈肉每200 g含368 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。

牛颈肉每250 g含多少热量？

牛颈肉每250 g含460 kcal，其中蛋白质83 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 6241 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维