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Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury
热量和营养成分
213
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 213 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 17%
- 饱和脂肪 5.7 g 28%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 420 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 18 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.64 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 10 mg 63%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 3.8 µg 158%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 1.9 mg 10%
- 磷 108 mg 9%
- 钾 147 mg 3%
- 锌 4.8 mg 44%
- 硒 6.6 µg 12%
- 碘 1.7 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 46 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 58 g | 0 g | 34 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) M1036 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
