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牛肉克夫塔

热量和营养成分

自制

290

千卡kcal 每 100 g

蛋白质25 g

碳水1.3 g

脂肪21 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 290 kcal —
蛋白质 25 g 51%
碳水化合物 1.3 g 0%
脂肪 21 g 26%
饱和脂肪 8.5 g 43%
膳食纤维 0.3 g 1%
糖 0.8 g —
钠 116 mg 5%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 22 µg 2%
维生素C 2 mg 2%
维生素D 1.2 µg 6%
维生素E 0.39 mg 3%
硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
泛酸（维生素B5） 0.74 mg 15%
维生素B6 0.47 mg 28%
生物素（维生素B7） 3.6 µg 12%
叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
维生素B12 2.2 µg 92%

矿物质

钙 34 mg 3%
铁 2.7 mg 15%
镁 29 mg 7%
磷 222 mg 18%
钾 374 mg 8%
锌 4.8 mg 44%
铜 0.03 mg 3%
锰 0.08 mg 3%
硒 11 µg 20%
碘 17 µg 11%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	290	25 g	1.3 g	21 g
50 g	50 g	145	13 g	0.7 g	10 g
150 g	150 g	435	38 g	2 g	31 g
200 g	200 g	580	51 g	2.6 g	41 g
250 g	250 g	725	63 g	3.3 g	51 g

关于牛肉克夫塔的问题

牛肉克夫塔每100 g含多少热量？

牛肉克夫塔每100 g含290 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物1.3 g、脂肪21 g。

牛肉克夫塔每50 g含多少热量？

牛肉克夫塔每50 g含145 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0.7 g、脂肪10 g。

牛肉克夫塔每150 g含多少热量？

牛肉克夫塔每150 g含435 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物2 g、脂肪31 g。

牛肉克夫塔每200 g含多少热量？

牛肉克夫塔每200 g含580 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物2.6 g、脂肪41 g。

牛肉克夫塔每250 g含多少热量？

牛肉克夫塔每250 g含725 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物3.3 g、脂肪51 g。

来源：CoFID (UK) 19-642 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维