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带蔬菜牛肉末
热量和营养成分
炖
122
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.2 g
碳水5.7 g
脂肪7.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 122 kcal —
- 蛋白质 9.2 g 18%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 饱和脂肪 3 g 15%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 2.3 g —
- 钠 254 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 334 µg 37%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.16 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.22 mg 4%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 生物素（维生素B7） 0.6 µg 2%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 1 µg 42%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 0.78 mg 4%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 83 mg 7%
- 钾 178 mg 4%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 9.2 g | 5.7 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.6 g | 2.9 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 14 g | 8.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 23 g | 14 g | 18 g |
关于带蔬菜牛肉末的问题
带蔬菜牛肉末每100 g含多少热量？
带蔬菜牛肉末每100 g含122 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物5.7 g、脂肪7.2 g。
带蔬菜牛肉末每50 g含多少热量？
带蔬菜牛肉末每50 g含61 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物2.9 g、脂肪3.6 g。
带蔬菜牛肉末每150 g含多少热量？
带蔬菜牛肉末每150 g含183 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物8.6 g、脂肪11 g。
带蔬菜牛肉末每200 g含多少热量？
带蔬菜牛肉末每200 g含244 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物11 g、脂肪14 g。
带蔬菜牛肉末每250 g含多少热量？
带蔬菜牛肉末每250 g含305 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物14 g、脂肪18 g。
来源：CoFID (UK) 19-606 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
