营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 163 kcal —
- 蛋白质 22 g 43%
- 碳水化合物 7.4 g 3%
- 脂肪 5 g 6%
- 膳食纤维 1.3 g 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 22 g | 7.4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 3.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 32 g | 11 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 43 g | 15 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 54 g | 19 g | 13 g |
关于牛肉烤肉串的问题
牛肉烤肉串选哪块牛肉,切多大比较合适?
选牛肩肉、牛后腿肉或牛里脊,切成约2—3厘米的小块;肥瘦相间的牛肩肉烤后不容易发柴。切块大小尽量一致,熟度才均匀。
牛肉烤肉串怎么腌才入味?
牛肉块拌洋葱、蒜、孜然、黑胡椒、少许盐和油,冷藏腌约30分钟;酸味很重的腌料别泡太久,以免表面发软。串肉时不要挤得太紧,热气才能绕着肉块流动。
牛肉烤肉串要烤多久、烤到什么程度?
把肉块串好,在预热至中高温的烤架上烤约8—12分钟,期间翻面几次;肉块中心达到75°C再吃。用烤箱时可放在约220°C的烤盘上烤,烤到中心熟透并略带焦色。
牛肉烤肉串吃不完怎么保存、复热?
烤好后别在室温放超过2小时;密封冷藏,尽量在3—4天内吃完。复热时把肉从签子上取下,盖着加热至中心滚烫,避免反复加热。
牛肉烤肉串配什么吃比较合适?
常见搭配有烤洋葱、彩椒、番茄和蘑菇,也可以配皮塔饼、米饭或沙拉。用孜然、辣椒粉和柠檬汁调味,能衬出烤牛肉的焦香。
牛肉烤肉串和烤牛肉有什么区别?
牛肉烤肉串是切块后串起来烤,常配香料腌制,肉块表面受热快;烤牛肉通常是整块或大块烤熟再切片,调味也常更简单。
牛肉烤肉串可以提前做好再冷冻吗?
可以把生牛肉块腌好后分装冷冻,解冻时放在冰箱冷藏室,解冻后尽快烤熟;也可以冷冻烤熟的肉串,复热前先在冷藏室解冻。生熟肉要分开存放。
烤牛肉串用木签还是金属签?
木签先在水里浸泡约30分钟再串肉,能减少烤焦;金属签不用浸泡,但导热快,取下时要小心烫手。
来源:tbca BRC0984F · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维