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大麦粉
热量和营养成分
345
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水64 g
脂肪1.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 345 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 10 g 36%
- 糖 0.8 g —
- 钠 4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.57 mg 4%
- 维生素K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.37 mg 31%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 6.3 mg 39%
- 泛酸（维生素B5） 0.15 mg 3%
- 维生素B6 0.4 mg 23%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 37.8 mg 7%
矿物质
- 钙 32 mg 2%
- 铁 2.7 mg 15%
- 镁 96 mg 23%
- 磷 296 mg 24%
- 钾 309 mg 7%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.34 mg 38%
- 锰 1 mg 45%
- 硒 37.7 µg 69%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 11 g | 64 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5.3 g | 32 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 16 g | 97 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 21 g | 129 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 26 g | 161 g | 4 g |
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来源：Canadian Nutrient File 4872 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
