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培根鸡蛋饼干
热量和营养成分
快餐
305
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水19 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 305 kcal —
- 蛋白质 11 g 23%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 5.3 g 27%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 2.2 g —
- 钠 844 mg 37%
- 胆固醇 235 mg 78%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 63 µg 7%
- 维生素C 1.8 mg 2%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 维生素K 4.3 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.81 mg 16%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 40 µg 10%
- 维生素B12 0.69 µg 29%
- 胆碱 98.5 mg 18%
矿物质
- 钙 126 mg 10%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 159 mg 13%
- 钾 167 mg 4%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 20.6 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 11 g | 19 g | 21 g |
| 1份 | 150 g | 458 | 17 g | 28 g | 31 g |
| 2份 | 300 g | 915 | 34 g | 56 g | 62 g |
| ½份 | 75 g | 229 | 8.5 g | 14 g | 16 g |
| 3份 | 450 g | 1373 | 51 g | 84 g | 93 g |
| 4份 | 600 g | 1830 | 68 g | 111 g | 124 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5.7 g | 9.3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 23 g | 37 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 28 g | 46 g | 52 g |
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来源：USDA FoodData Central 173266 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
