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Atum fresco, bife estufado com azeite e vinho
热量和营养成分
196
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0.2 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 196 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 23 g | 0.2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 35 g | 0.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 46 g | 0.4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 58 g | 0.5 g | 25 g |
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来源:portfir 813 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维