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Adobo, with rice

热量和营养成分

181
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水8.7 g
脂肪7.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 181 kcal —
  • 蛋白质 18 g 35%
  • 碳水化合物 8.7 g 3%
  • 脂肪 7.9 g 10%
  • 饱和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纤维 0.2 g 1%
  • 糖 0 g —
  • 钠 522 mg 23%
  • 胆固醇 75 mg 25%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 4 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.4 µg 2%
  • 维生素E 0.21 mg 1%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
  • 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
  • 烟酸（维生素B3） 3.6 mg 22%
  • 维生素B6 0.25 mg 15%
  • 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
  • 维生素B12 0.44 µg 18%
  • 胆碱 59.2 mg 11%

矿物质

  • 钙 18 mg 1%
  • 铁 1.3 mg 7%
  • 镁 21 mg 5%
  • 磷 161 mg 13%
  • 钾 216 mg 5%
  • 锌 2.5 mg 23%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 硒 24.6 µg 45%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g18118 g8.7 g7.9 g
1份244 g44243 g21 g19 g
2份488 g88386 g42 g39 g
½份122 g22122 g11 g9.7 g
3份732 g1325130 g63 g58 g
4份976 g1767173 g85 g78 g
50 g50 g918.8 g4.3 g4 g
150 g150 g27227 g13 g12 g
200 g200 g36235 g17 g16 g
250 g250 g45344 g22 g20 g

关于Adobo, with rice的问题

Adobo, with rice每100 g含多少热量？

Adobo, with rice每100 g含181 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物8.7 g、脂肪7.9 g。

Adobo, with rice每1份 (244 g)含多少热量？

Adobo, with rice每1份 (244 g)含442 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物21 g、脂肪19 g。

Adobo, with rice每2份 (488 g)含多少热量？

Adobo, with rice每2份 (488 g)含883 kcal，其中蛋白质86 g、碳水化合物42 g、脂肪39 g。

Adobo, with rice每½份 (122 g)含多少热量？

Adobo, with rice每½份 (122 g)含221 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物11 g、脂肪9.7 g。

Adobo, with rice每3份 (732 g)含多少热量？

Adobo, with rice每3份 (732 g)含1325 kcal，其中蛋白质130 g、碳水化合物63 g、脂肪58 g。

Adobo, with rice每4份 (976 g)含多少热量？

Adobo, with rice每4份 (976 g)含1767 kcal，其中蛋白质173 g、碳水化合物85 g、脂肪78 g。

Adobo, with rice每50 g含多少热量？

Adobo, with rice每50 g含91 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物4.3 g、脂肪4 g。

Adobo, with rice每150 g含多少热量？

Adobo, with rice每150 g含272 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物13 g、脂肪12 g。

来源：FNDDS (USDA) 58150530 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维