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Adobo, with noodles
热量和营养成分
172
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水7.7 g
脂肪7.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 172 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 7.7 g 3%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 饱和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 0 g —
- 钠 510 mg 22%
- 胆固醇 72 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.19 mg 16%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0.43 µg 18%
- 胆碱 57.1 mg 10%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.99 mg 6%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 149 mg 12%
- 钾 200 mg 4%
- 锌 2.4 mg 22%
- 铜 0.09 mg 9%
- 硒 23.1 µg 42%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 17 g | 7.7 g | 7.7 g |
| 1份 | 224 g | 385 | 38 g | 17 g | 17 g |
| 2份 | 448 g | 771 | 76 g | 35 g | 34 g |
| ½份 | 112 g | 193 | 19 g | 8.7 g | 8.6 g |
| 3份 | 672 g | 1156 | 114 g | 52 g | 52 g |
| 4份 | 896 g | 1541 | 151 g | 69 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8.4 g | 3.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 25 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 34 g | 16 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 42 g | 19 g | 19 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58137300 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
