了解你餐盘中的食物
活性干酵母
热量和营养成分
膨松剂，活性干
325
千卡kcal 每 100 g
蛋白质40 g
碳水14 g
脂肪7.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 325 kcal —
- 蛋白质 40 g 81%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 7.6 g 10%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 27 g 96%
- 糖 0 g —
- 钠 51 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 11 mg 916%
- 核黄素（维生素B2） 4 mg 308%
- 烟酸（维生素B3） 40.2 mg 251%
- 泛酸（维生素B5） 13.5 mg 270%
- 维生素B6 1.5 mg 88%
- 叶酸（维生素B9） 2340 µg 585%
- 维生素B12 0.07 µg 3%
- 胆碱 32 mg 6%
矿物质
- 钙 30 mg 2%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 54 mg 13%
- 磷 637 mg 51%
- 钾 955 mg 20%
- 锌 7.9 mg 72%
- 铜 0.44 mg 48%
- 锰 0.31 mg 14%
- 硒 7.9 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 40 g | 14 g | 7.6 g |
| 1份 | 4 g | 13 | 1.6 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 2份 | 8 g | 26 | 3.2 g | 1.1 g | 0.6 g |
| ½份 | 2 g | 7 | 0.8 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 3份 | 12 g | 39 | 4.9 g | 1.7 g | 0.9 g |
| 4份 | 16 g | 52 | 6.5 g | 2.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 20 g | 7.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 61 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 81 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 101 g | 36 g | 19 g |
相似食物
关于活性干酵母的问题
活性干酵母每100 g含多少热量？
活性干酵母每100 g含325 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物14 g、脂肪7.6 g。
活性干酵母每1份 (4 g)含多少热量？
活性干酵母每1份 (4 g)含13 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物0.6 g、脂肪0.3 g。
活性干酵母每2份 (8 g)含多少热量？
活性干酵母每2份 (8 g)含26 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物1.1 g、脂肪0.6 g。
活性干酵母每½份 (2 g)含多少热量？
活性干酵母每½份 (2 g)含7 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物0.3 g、脂肪0.2 g。
活性干酵母每3份 (12 g)含多少热量？
活性干酵母每3份 (12 g)含39 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物1.7 g、脂肪0.9 g。
活性干酵母每4份 (16 g)含多少热量？
活性干酵母每4份 (16 g)含52 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物2.3 g、脂肪1.2 g。
活性干酵母每50 g含多少热量？
活性干酵母每50 g含163 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物7.2 g、脂肪3.8 g。
活性干酵母每150 g含多少热量？
活性干酵母每150 g含488 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物22 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 175043 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
