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酸乳清
热量和营养成分
液态
24
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.8 g
碳水5.1 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 24 kcal —
- 蛋白质 0.8 g 2%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 5.1 g —
- 钠 48 mg 2%
- 胆固醇 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.08 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.18 µg 8%
- 胆碱 16 mg 3%
矿物质
- 钙 103 mg 8%
- 铁 0.08 mg 0%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 78 mg 6%
- 钾 143 mg 3%
- 锌 0.43 mg 4%
- 铜 0 mg 0%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 1.8 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.8 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 1份 | 246 g | 59 | 1.9 g | 13 g | 0.2 g |
| 2份 | 492 g | 118 | 3.7 g | 25 g | 0.4 g |
| ½份 | 123 g | 30 | 0.9 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 3份 | 738 g | 177 | 5.6 g | 38 g | 0.7 g |
| 4份 | 984 g | 236 | 7.5 g | 50 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 2.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.1 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1.9 g | 13 g | 0.2 g |
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来源：USDA FoodData Central 170885 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
