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Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat
热量和营养成分
375
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪31 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 375 kcal —
- 蛋白质 24 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 31 g 40%
- 饱和脂肪 20 g 99%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 440 mg 19%
- 胆固醇 76.5 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 277 µg 31%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0.19 µg 1%
- 维生素E 0.62 mg 4%
- 维生素K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 0.07 mg 0%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 1.7 µg 71%
矿物质
- 钙 885 mg 68%
- 铁 0.37 mg 2%
- 镁 32 mg 8%
- 磷 520 mg 42%
- 钾 90 mg 2%
- 锌 4 mg 36%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 19 µg 35%
- 碘 20 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 24 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 35 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 59 g | 0 g | 78 g |
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来源：Fineli (Finland) 654 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
