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Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat
热量和营养成分
352
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水3.6 g
脂肪33 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 352 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 33 g 42%
- 饱和脂肪 20 g 102%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 3.6 g —
- 钠 580 mg 25%
- 胆固醇 60.7 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 162 µg 18%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.02 µg 0%
- 维生素E 0.41 mg 3%
- 维生素K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.27 mg 23%
- 核黄素（维生素B2） 0.9 mg 69%
- 烟酸（维生素B3） 0.65 mg 4%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 2.1 µg 88%
矿物质
- 钙 68 mg 5%
- 铁 0.1 mg 1%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 145 mg 12%
- 钾 85 mg 2%
- 锌 0.33 mg 3%
- 铜 0.28 mg 31%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 9.3 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 3.6 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6 g | 1.8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 18 g | 5.4 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 24 g | 7.2 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 30 g | 9 g | 82 g |
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来源：Fineli (Finland) 645 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
