Знай, что у тебя на тарелке
Tigger nut, raw
Калорийность и пищевая ценность
408
калорийkcal на 100 g
Белок6.1 g
Углеводы42.5 g
Жир23.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 408 kcal —
- Белки 6.1 g 12%
- Углеводы 42.5 g 15%
- Жиры 23.7 g 30%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 17.4 g 62%
- Сахара 14.7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 6.1 g | 42.5 g | 23.7 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3.1 g | 21.3 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 9.2 g | 63.8 g | 35.6 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 12.3 g | 85.1 g | 47.5 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 15.3 g | 106.4 g | 59.4 g |
Tigger nut, raw: частые вопросы
Tigger nut, raw, 100 g: сколько калорий?
Tigger nut, raw, 100 g: 408 ккал, белки 6.1 g, углеводы 42.5 g, жиры 23.7 g.
Tigger nut, raw, 50 g: сколько калорий?
Tigger nut, raw, 50 g: 204 ккал, белки 3.1 g, углеводы 21.3 g, жиры 11.9 g.
Tigger nut, raw, 150 g: сколько калорий?
Tigger nut, raw, 150 g: 612 ккал, белки 9.2 g, углеводы 63.8 g, жиры 35.6 g.
Tigger nut, raw, 200 g: сколько калорий?
Tigger nut, raw, 200 g: 816 ккал, белки 12.3 g, углеводы 85.1 g, жиры 47.5 g.
Tigger nut, raw, 250 g: сколько калорий?
Tigger nut, raw, 250 g: 1020 ккал, белки 15.3 g, углеводы 106.4 g, жиры 59.4 g.
Источник: BEDCA (Spain) 971 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки