Знай, что у тебя на тарелке

Пончик

Калорийность и пищевая ценность

400

калорийkcal на 100 g

Белок6.6 g

Углеводы43 g

Жир21.7 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	400	6.6 g	43 g	21.7 g
50 g	50 g	200	3.3 g	21.5 g	10.9 g
150 g	150 g	600	9.9 g	64.5 g	32.6 g
200 g	200 g	800	13.2 g	86 g	43.4 g
250 g	250 g	1000	16.5 g	107.5 g	54.3 g

Пончик, 100 g: сколько калорий?

Пончик, 100 g: 400 ккал, белки 6.6 g, углеводы 43 g, жиры 21.7 g.

Пончик, 50 g: сколько калорий?

Пончик, 50 g: 200 ккал, белки 3.3 g, углеводы 21.5 g, жиры 10.9 g.

Пончик, 150 g: сколько калорий?

Пончик, 150 g: 600 ккал, белки 9.9 g, углеводы 64.5 g, жиры 32.6 g.

Пончик, 200 g: сколько калорий?

Пончик, 200 g: 800 ккал, белки 13.2 g, углеводы 86 g, жиры 43.4 g.

Пончик, 250 g: сколько калорий?

Пончик, 250 g: 1000 ккал, белки 16.5 g, углеводы 107.5 g, жиры 54.3 g.

Источник: portfir 481 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки