Знай, что у тебя на тарелке

Пончик

Калорийность и пищевая ценность

жареный, с начинкой из варёного сгущённого молока и шоколада, с сахарной посыпкой

414

калорийkcal на 100 g

Белок7.8 g

Углеводы49.3 g

Жир20.5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	414	7.8 g	49.3 g	20.5 g
50 g	50 g	207	3.9 g	24.7 g	10.3 g
150 g	150 g	621	11.7 g	74 g	30.8 g
200 g	200 g	828	15.6 g	98.6 g	41 g
250 g	250 g	1035	19.6 g	123.3 g	51.3 g

Пончик, 100 g: сколько калорий?

Пончик, 100 g: 414 ккал, белки 7.8 g, углеводы 49.3 g, жиры 20.5 g.

Пончик, 50 g: сколько калорий?

Пончик, 50 g: 207 ккал, белки 3.9 g, углеводы 24.7 g, жиры 10.3 g.

Пончик, 150 g: сколько калорий?

Пончик, 150 g: 621 ккал, белки 11.7 g, углеводы 74 g, жиры 30.8 g.

Пончик, 200 g: сколько калорий?

Пончик, 200 g: 828 ккал, белки 15.6 g, углеводы 98.6 g, жиры 41 g.

Пончик, 250 g: сколько калорий?

Пончик, 250 g: 1035 ккал, белки 19.6 g, углеводы 123.3 g, жиры 51.3 g.

Источник: tbca BRC0918A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки