Знай, что у тебя на тарелке
Пончик
Калорийность и пищевая ценность
жареный, с сахарной глазурью
341
калорийkcal на 100 g
Белок8.1 g
Углеводы54 g
Жир9.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 341 kcal —
- Белки 8.1 g 16%
- Углеводы 54 g 20%
- Жиры 9.9 g 13%
- Клетчатка 1.6 g 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 8.1 g | 54 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4.1 g | 27 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 12.2 g | 81 g | 14.9 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 16.3 g | 108 g | 19.8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 20.3 g | 135 g | 24.8 g |
Пончик: частые вопросы
Пончик, 100 g: сколько калорий?
Пончик, 100 g: 341 ккал, белки 8.1 g, углеводы 54 g, жиры 9.9 g.
Пончик, 50 g: сколько калорий?
Пончик, 50 g: 171 ккал, белки 4.1 g, углеводы 27 g, жиры 5 g.
Пончик, 150 g: сколько калорий?
Пончик, 150 g: 512 ккал, белки 12.2 g, углеводы 81 g, жиры 14.9 g.
Пончик, 200 g: сколько калорий?
Пончик, 200 g: 682 ккал, белки 16.3 g, углеводы 108 g, жиры 19.8 g.
Пончик, 250 g: сколько калорий?
Пончик, 250 g: 853 ккал, белки 20.3 g, углеводы 135 g, жиры 24.8 g.
Источник: tbca BRC0662A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки