Знай, что у тебя на тарелке

Пончик

Калорийность и пищевая ценность

жареный, с начинкой из варёного сгущённого молока, без сахарной глазури

392

калорийkcal на 100 g

Белок7.5 g

Углеводы44.1 g

Жир20.5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	392	7.5 g	44.1 g	20.5 g
50 g	50 g	196	3.8 g	22.1 g	10.3 g
150 g	150 g	588	11.3 g	66.2 g	30.8 g
200 g	200 g	784	15 g	88.2 g	41 g
250 g	250 g	980	18.8 g	110.3 g	51.3 g

Пончик, 100 g: сколько калорий?

Пончик, 100 g: 392 ккал, белки 7.5 g, углеводы 44.1 g, жиры 20.5 g.

Пончик, 50 g: сколько калорий?

Пончик, 50 g: 196 ккал, белки 3.8 g, углеводы 22.1 g, жиры 10.3 g.

Пончик, 150 g: сколько калорий?

Пончик, 150 g: 588 ккал, белки 11.3 g, углеводы 66.2 g, жиры 30.8 g.

Пончик, 200 g: сколько калорий?

Пончик, 200 g: 784 ккал, белки 15 g, углеводы 88.2 g, жиры 41 g.

Пончик, 250 g: сколько калорий?

Пончик, 250 g: 980 ккал, белки 18.8 g, углеводы 110.3 g, жиры 51.3 g.

Источник: tbca BRC0462A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки