Знай, что у тебя на тарелке
Пончик
Калорийность и пищевая ценность
запечённый, с заварным кремом, с посыпкой из сахара и корицы
320
калорийkcal на 100 g
Белок6.4 g
Углеводы60.8 g
Жир5.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 320 kcal —
- Белки 6.4 g 13%
- Углеводы 60.8 g 22%
- Жиры 5.5 g 7%
- Клетчатка 1.3 g 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 6.4 g | 60.8 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3.2 g | 30.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 9.6 g | 91.2 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 12.8 g | 121.6 g | 10.9 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 16.1 g | 152 g | 13.6 g |
Пончик: частые вопросы
Пончик, 100 g: сколько калорий?
Пончик, 100 g: 320 ккал, белки 6.4 g, углеводы 60.8 g, жиры 5.5 g.
Пончик, 50 g: сколько калорий?
Пончик, 50 g: 160 ккал, белки 3.2 g, углеводы 30.4 g, жиры 2.7 g.
Пончик, 150 g: сколько калорий?
Пончик, 150 g: 480 ккал, белки 9.6 g, углеводы 91.2 g, жиры 8.2 g.
Пончик, 200 g: сколько калорий?
Пончик, 200 g: 640 ккал, белки 12.8 g, углеводы 121.6 g, жиры 10.9 g.
Пончик, 250 g: сколько калорий?
Пончик, 250 g: 800 ккал, белки 16.1 g, углеводы 152 g, жиры 13.6 g.
Источник: tbca BRC0896A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки