Знай, что у тебя на тарелке
Пончик
Калорийность и пищевая ценность
запечённый, с начинкой из варёного сгущённого молока и шоколада, без сахарной посыпки
305
калорийkcal на 100 g
Белок7.8 g
Углеводы44.3 g
Жир10.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 305 kcal —
- Белки 7.8 g 16%
- Углеводы 44.3 g 16%
- Жиры 10.5 g 13%
- Клетчатка 0.7 g 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 7.8 g | 44.3 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3.9 g | 22.2 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 11.7 g | 66.5 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 15.6 g | 88.6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 19.5 g | 110.8 g | 26.3 g |
Пончик: частые вопросы
Пончик, 100 g: сколько калорий?
Пончик, 100 g: 305 ккал, белки 7.8 g, углеводы 44.3 g, жиры 10.5 g.
Пончик, 50 g: сколько калорий?
Пончик, 50 g: 153 ккал, белки 3.9 g, углеводы 22.2 g, жиры 5.3 g.
Пончик, 150 g: сколько калорий?
Пончик, 150 g: 458 ккал, белки 11.7 g, углеводы 66.5 g, жиры 15.8 g.
Пончик, 200 g: сколько калорий?
Пончик, 200 g: 610 ккал, белки 15.6 g, углеводы 88.6 g, жиры 21 g.
Пончик, 250 g: сколько калорий?
Пончик, 250 g: 763 ккал, белки 19.5 g, углеводы 110.8 g, жиры 26.3 g.
Источник: tbca BRC0921A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки