Знай, что у тебя на тарелке

Пончик

Калорийность и пищевая ценность

запечённый, без начинки и глазури

297

калорийkcal на 100 g

Белок8.1 g

Углеводы51.8 g

Жир6 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	297	8.1 g	51.8 g	6 g
50 g	50 g	149	4.1 g	25.9 g	3 g
150 g	150 g	446	12.2 g	77.7 g	9 g
200 g	200 g	594	16.2 g	103.6 g	12 g
250 g	250 g	743	20.3 g	129.5 g	15 g

Пончик, 100 g: сколько калорий?

Пончик, 100 g: 297 ккал, белки 8.1 g, углеводы 51.8 g, жиры 6 g.

Пончик, 50 g: сколько калорий?

Пончик, 50 g: 149 ккал, белки 4.1 g, углеводы 25.9 g, жиры 3 g.

Пончик, 150 g: сколько калорий?

Пончик, 150 g: 446 ккал, белки 12.2 g, углеводы 77.7 g, жиры 9 g.

Пончик, 200 g: сколько калорий?

Пончик, 200 g: 594 ккал, белки 16.2 g, углеводы 103.6 g, жиры 12 g.

Пончик, 250 g: сколько калорий?

Пончик, 250 g: 743 ккал, белки 20.3 g, углеводы 129.5 g, жиры 15 g.

Источник: tbca BRC0838A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки