Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничный тортилья-врап, для начинки
Калорийность и пищевая ценность
для начинки
320
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы53 g
Жир7.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 320 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 53 g 19%
- Жиры 7.5 g 10%
- Насыщенные жиры 1.4 g 7%
- Клетчатка 2.9 g 10%
- Сахара 2.1 g —
- Натрий 650 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10.7 µg 1%
- Витамин K 4.8 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Ниацин (B3) 0.17 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.35 mg 7%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 39.4 µg 10%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 0.76 mg 4%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 360 mg 29%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 0.57 mg 5%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.4 mg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8 g | 53 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4 g | 26.5 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 79.5 g | 11.2 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 106 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 132.5 g | 18.7 g |
Пшеничный тортилья-врап, для начинки: частые вопросы
Пшеничный тортилья-врап, для начинки, 100 g: сколько калорий?
Пшеничный тортилья-врап, для начинки, 100 g: 320 ккал, белки 8 g, углеводы 53 g, жиры 7.5 g.
Пшеничный тортилья-врап, для начинки, 50 g: сколько калорий?
Пшеничный тортилья-врап, для начинки, 50 g: 160 ккал, белки 4 g, углеводы 26.5 g, жиры 3.7 g.
Пшеничный тортилья-врап, для начинки, 150 g: сколько калорий?
Пшеничный тортилья-врап, для начинки, 150 g: 480 ккал, белки 12 g, углеводы 79.5 g, жиры 11.2 g.
Пшеничный тортилья-врап, для начинки, 200 g: сколько калорий?
Пшеничный тортилья-врап, для начинки, 200 g: 640 ккал, белки 16 g, углеводы 106 g, жиры 15 g.
Пшеничный тортилья-врап, для начинки, 250 g: сколько калорий?
Пшеничный тортилья-врап, для начинки, 250 g: 800 ккал, белки 20 g, углеводы 132.5 g, жиры 18.7 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7815 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки