Знай, что у тебя на тарелке
пицца с сыром
Калорийность и пищевая ценность
начинка, обычная корочка, замороженный, приготовленный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 268 kcal —
- Белки 10.4 g 21%
- Углеводы 26.8 g 10%
- Жиры 12.3 g 16%
- Насыщенные жиры 4.3 g 21%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 3.6 g —
- Натрий 447 mg 19%
- Холестерин 14 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 66 µg 7%
- Витамин C 1.2 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 6.6 µg 6%
- Тиамин (B1) 0.21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
- Ниацин (B3) 2.2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.22 mg 4%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Витамин B12 0.78 µg 33%
- Холин 14.3 mg 3%
Минералы
- Кальций 179 mg 14%
- Железо 2.3 mg 13%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 179 mg 14%
- Калий 152 mg 3%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.23 mg 25%
- Марганец 0.29 mg 13%
- Селен 21.5 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 10.4 g | 26.8 g | 12.3 g |
| 1 порция | 81 g | 217 | 8.4 g | 21.7 g | 9.9 g |
| 2 порции | 162 g | 434 | 16.8 g | 43.4 g | 19.9 g |
| ½ порции | 40.5 g | 109 | 4.2 g | 10.9 g | 5 g |
| 3 порции | 243 g | 651 | 25.2 g | 65.2 g | 29.8 g |
| 4 порции | 324 g | 868 | 33.6 g | 86.9 g | 39.8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.2 g | 13.4 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 15.5 g | 40.2 g | 18.4 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 20.7 g | 53.6 g | 24.6 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 25.9 g | 67.1 g | 30.7 g |
пицца с сыром: частые вопросы
пицца с сыром, 100 g: сколько калорий?
пицца с сыром, 100 g: 268 ккал, белки 10.4 g, углеводы 26.8 g, жиры 12.3 g.
пицца с сыром, 1 порция (81 g): сколько калорий?
пицца с сыром, 1 порция (81 g): 217 ккал, белки 8.4 g, углеводы 21.7 g, жиры 9.9 g.
пицца с сыром, 2 порции (162 g): сколько калорий?
пицца с сыром, 2 порции (162 g): 434 ккал, белки 16.8 g, углеводы 43.4 g, жиры 19.9 g.
пицца с сыром, ½ порции (40.5 g): сколько калорий?
пицца с сыром, ½ порции (40.5 g): 109 ккал, белки 4.2 g, углеводы 10.9 g, жиры 5 g.
пицца с сыром, 3 порции (243 g): сколько калорий?
пицца с сыром, 3 порции (243 g): 651 ккал, белки 25.2 g, углеводы 65.2 g, жиры 29.8 g.
пицца с сыром, 4 порции (324 g): сколько калорий?
пицца с сыром, 4 порции (324 g): 868 ккал, белки 33.6 g, углеводы 86.9 g, жиры 39.8 g.
пицца с сыром, 50 g: сколько калорий?
пицца с сыром, 50 g: 134 ккал, белки 5.2 g, углеводы 13.4 g, жиры 6.1 g.
пицца с сыром, 150 g: сколько калорий?
пицца с сыром, 150 g: 402 ккал, белки 15.5 g, углеводы 40.2 g, жиры 18.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 170317 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки