Знай, что у тебя на тарелке

Сырная пицца

Калорийность и пищевая ценность

обычная корочка, замороженная, приготовленная

261
калорийkcal на 100 g
Белок11.9 g
Углеводы30.8 g
Жир9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 261 kcal —
  • Белки 11.9 g 24%
  • Углеводы 30.8 g 11%
  • Жиры 9 g 11%
  • Насыщенные жиры 4.3 g 22%
  • Клетчатка 2.3 g 8%
  • Сахара 4.9 g —
  • Натрий 408 mg 18%
  • Холестерин 17.6 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 66 µg 7%
  • Витамин C 1.7 mg 2%
  • Витамин D 0.08 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.4 mg 33%
  • Рибофлавин (B2) 0.33 mg 26%
  • Ниацин (B3) 2.5 mg 16%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.22 mg 4%
  • Витамин B6 0.02 mg 1%
  • Фолат (B9) 144 µg 36%
  • Витамин B12 0.08 µg 3%
  • Холин 14.3 mg 3%

Минералы

  • Кальций 155 mg 12%
  • Железо 2 mg 11%
  • Магний 19.7 mg 5%
  • Фосфор 156 mg 12%
  • Калий 120 mg 3%
  • Цинк 1.1 mg 10%
  • Медь 0.1 mg 11%
  • Марганец 0.25 mg 11%
  • Селен 10.9 µg 20%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g26111.9 g30.8 g9 g
50 g50 g1306 g15.4 g4.5 g
150 g150 g39117.9 g46.3 g13.4 g
200 g200 g52123.8 g61.7 g17.9 g
250 g250 g65229.8 g77.1 g22.4 g

Сырная пицца: частые вопросы

Сырная пицца, 100 g: сколько калорий?

Сырная пицца, 100 g: 261 ккал, белки 11.9 g, углеводы 30.8 g, жиры 9 g.

Сырная пицца, 50 g: сколько калорий?

Сырная пицца, 50 g: 130 ккал, белки 6 g, углеводы 15.4 g, жиры 4.5 g.

Сырная пицца, 150 g: сколько калорий?

Сырная пицца, 150 g: 391 ккал, белки 17.9 g, углеводы 46.3 g, жиры 13.4 g.

Сырная пицца, 200 g: сколько калорий?

Сырная пицца, 200 g: 521 ккал, белки 23.8 g, углеводы 61.7 g, жиры 17.9 g.

Сырная пицца, 250 g: сколько калорий?

Сырная пицца, 250 g: 652 ккал, белки 29.8 g, углеводы 77.1 g, жиры 22.4 g.

Источник: Canadian Nutrient File 5860 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки