Знай, что у тебя на тарелке

Пицца с сыром

Калорийность и пищевая ценность

поднимающееся тесто, замороженный, приготовленный

260
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы30 g
Жир8,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 260 kcal —
  • Белки 12 g 25%
  • Углеводы 30 g 11%
  • Жиры 8,8 g 11%
  • Насыщенные жиры 3,8 g 19%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 5,1 g —
  • Натрий 556 mg 24%
  • Холестерин 16 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 69 µg 8%
  • Витамин C 1,9 mg 2%
  • Витамин D 0,06 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
  • Ниацин (B3) 2 mg 12%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 37 µg 9%
  • Витамин B12 0,7 µg 29%
  • Холин 17,1 mg 3%

Минералы

  • Кальций 177 mg 14%
  • Железо 1,8 mg 10%
  • Магний 26 mg 6%
  • Фосфор 238 mg 19%
  • Калий 175 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Медь 0,26 mg 28%
  • Марганец 0,43 mg 19%
  • Селен 34,8 µg 63%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g26012 g30 g8,8 g
50 g50 g1306,2 g15 g4,4 g
150 g150 g39019 g46 g13 g
200 g200 g52025 g61 g18 g
250 g250 g65031 g76 g22 g

Пицца с сыром: частые вопросы

Пицца с сыром, 100 g: сколько калорий?

Пицца с сыром, 100 g: 260 ккал, белки 12 g, углеводы 30 g, жиры 8,8 g.

Пицца с сыром, 50 g: сколько калорий?

Пицца с сыром, 50 g: 130 ккал, белки 6,2 g, углеводы 15 g, жиры 4,4 g.

Пицца с сыром, 150 g: сколько калорий?

Пицца с сыром, 150 g: 390 ккал, белки 19 g, углеводы 46 g, жиры 13 g.

Пицца с сыром, 200 g: сколько калорий?

Пицца с сыром, 200 g: 520 ккал, белки 25 g, углеводы 61 g, жиры 18 g.

Пицца с сыром, 250 g: сколько калорий?

Пицца с сыром, 250 g: 650 ккал, белки 31 g, углеводы 76 g, жиры 22 g.

Источник: Canadian Nutrient File 5861 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки