Знай, что у тебя на тарелке
Печенье
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 370 kcal —
- Белки 7.1 g 14%
- Углеводы 40.3 g 15%
- Жиры 18.9 g 24%
- Насыщенные жиры 11.8 g 59%
- Клетчатка 2.5 g 9%
- Сахара 3.9 g —
- Натрий 979 mg 43%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.47 mg 3%
- Витамин K 4.5 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.44 mg 37%
- Рибофлавин (B2) 0.3 mg 23%
- Ниацин (B3) 3.7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.41 mg 8%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 84 µg 21%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 0.8 mg 0%
Минералы
- Кальций 70 mg 5%
- Железо 2.8 mg 15%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 474 mg 38%
- Калий 131 mg 3%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.39 mg 17%
- Селен 12.1 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7.1 g | 40.3 g | 18.9 g |
| 1 порция | 55 g | 204 | 3.9 g | 22.2 g | 10.4 g |
| 2 порции | 110 g | 407 | 7.8 g | 44.4 g | 20.8 g |
| ½ порции | 27.5 g | 102 | 1.9 g | 11.1 g | 5.2 g |
| 3 порции | 165 g | 611 | 11.7 g | 66.5 g | 31.2 g |
| 4 порции | 220 g | 814 | 15.6 g | 88.7 g | 41.6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.5 g | 20.2 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10.6 g | 60.5 g | 28.4 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14.2 g | 80.6 g | 37.8 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17.7 g | 100.8 g | 47.3 g |
Печенье: частые вопросы
Печенье, 100 g: сколько калорий?
Печенье, 100 g: 370 ккал, белки 7.1 g, углеводы 40.3 g, жиры 18.9 g.
Печенье, 1 порция (55 g): сколько калорий?
Печенье, 1 порция (55 g): 204 ккал, белки 3.9 g, углеводы 22.2 g, жиры 10.4 g.
Печенье, 2 порции (110 g): сколько калорий?
Печенье, 2 порции (110 g): 407 ккал, белки 7.8 g, углеводы 44.4 g, жиры 20.8 g.
Печенье, ½ порции (27.5 g): сколько калорий?
Печенье, ½ порции (27.5 g): 102 ккал, белки 1.9 g, углеводы 11.1 g, жиры 5.2 g.
Печенье, 3 порции (165 g): сколько калорий?
Печенье, 3 порции (165 g): 611 ккал, белки 11.7 g, углеводы 66.5 g, жиры 31.2 g.
Печенье, 4 порции (220 g): сколько калорий?
Печенье, 4 порции (220 g): 814 ккал, белки 15.6 g, углеводы 88.7 g, жиры 41.6 g.
Печенье, 50 g: сколько калорий?
Печенье, 50 g: 185 ккал, белки 3.5 g, углеводы 20.2 g, жиры 9.5 g.
Печенье, 150 g: сколько калорий?
Печенье, 150 g: 555 ккал, белки 10.6 g, углеводы 60.5 g, жиры 28.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 170302 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки