Знай, что у тебя на тарелке
Печенье
Калорийность и пищевая ценность
печенье
433
калорийkcal на 100 g
Белок7.8 g
Углеводы67.8 g
Жир13.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 433 kcal —
- Белки 7.8 g 16%
- Углеводы 67.8 g 25%
- Жиры 13.8 g 18%
- Насыщенные жиры 3.5 g 17%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 25 g —
- Натрий 407 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 5.9 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0.33 mg 25%
- Ниацин (B3) 3.5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.38 mg 8%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0.05 µg 2%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 157 mg 3%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.9 mg 39%
- Йод 4.2 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7.8 g | 67.8 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3.9 g | 33.9 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 11.7 g | 101.7 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 15.7 g | 135.6 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 19.6 g | 169.5 g | 34.5 g |
Печенье: частые вопросы
Печенье, 100 g: сколько калорий?
Печенье, 100 g: 433 ккал, белки 7.8 g, углеводы 67.8 g, жиры 13.8 g.
Печенье, 50 g: сколько калорий?
Печенье, 50 g: 217 ккал, белки 3.9 g, углеводы 33.9 g, жиры 6.9 g.
Печенье, 150 g: сколько калорий?
Печенье, 150 g: 650 ккал, белки 11.7 g, углеводы 101.7 g, жиры 20.7 g.
Печенье, 200 g: сколько калорий?
Печенье, 200 g: 866 ккал, белки 15.7 g, углеводы 135.6 g, жиры 27.6 g.
Печенье, 250 g: сколько калорий?
Печенье, 250 g: 1083 ккал, белки 19.6 g, углеводы 169.5 g, жиры 34.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 24000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки