Знай, что у тебя на тарелке
Мёд
Калорийность и пищевая ценность
304
калорийkcal на 100 g
Белок0.3 g
Углеводы82.2 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 304 kcal —
- Белки 0.3 g 1%
- Углеводы 82.2 g 30%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.2 g 1%
- Сахара 82.1 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0.5 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.12 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.07 mg 1%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Биотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 2.2 mg 0%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0.42 mg 2%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 4 mg 0%
- Калий 52 mg 1%
- Цинк 0.22 mg 2%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.08 mg 3%
- Селен 0.8 µg 1%
- Йод 0.67 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 0.3 g | 82.2 g | 0 g |
| 1 порция | 339 g | 1031 | 1 g | 278.7 g | 0 g |
| 2 порции | 678 g | 2061 | 2 g | 557.3 g | 0 g |
| ½ порции | 169.5 g | 515 | 0.5 g | 139.3 g | 0 g |
| 3 порции | 1017 g | 3092 | 3.1 g | 836 g | 0 g |
| 4 порции | 1356 g | 4122 | 4.1 g | 1114.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 0.2 g | 41.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 0.5 g | 123.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 0.6 g | 164.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 0.8 g | 205.5 g | 0 g |
Мёд: частые вопросы
Мёд, 100 g: сколько калорий?
Мёд, 100 g: 304 ккал, белки 0.3 g, углеводы 82.2 g, жиры 0 g.
Мёд, 1 порция (339 g): сколько калорий?
Мёд, 1 порция (339 g): 1031 ккал, белки 1 g, углеводы 278.7 g, жиры 0 g.
Мёд, 2 порции (678 g): сколько калорий?
Мёд, 2 порции (678 g): 2061 ккал, белки 2 g, углеводы 557.3 g, жиры 0 g.
Мёд, ½ порции (169.5 g): сколько калорий?
Мёд, ½ порции (169.5 g): 515 ккал, белки 0.5 g, углеводы 139.3 g, жиры 0 g.
Мёд, 3 порции (1017 g): сколько калорий?
Мёд, 3 порции (1017 g): 3092 ккал, белки 3.1 g, углеводы 836 g, жиры 0 g.
Мёд, 4 порции (1356 g): сколько калорий?
Мёд, 4 порции (1356 g): 4122 ккал, белки 4.1 g, углеводы 1114.6 g, жиры 0 g.
Мёд, 50 g: сколько калорий?
Мёд, 50 g: 152 ккал, белки 0.2 g, углеводы 41.1 g, жиры 0 g.
Мёд, 150 g: сколько калорий?
Мёд, 150 g: 456 ккал, белки 0.5 g, углеводы 123.3 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 169640 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки