Знай, что у тебя на тарелке
Простое печенье
Калорийность и пищевая ценность
438
калорийkcal на 100 g
Белок7.1 g
Углеводы74.9 g
Жир11.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 438 kcal —
- Белки 7.1 g 14%
- Углеводы 74.9 g 27%
- Жиры 11.5 g 15%
- Насыщенные жиры 5.3 g 27%
- Клетчатка 3.3 g 12%
- Сахара 25.4 g —
- Натрий 294 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9.3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.22 mg 4%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 0.86 mg 5%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 92.2 mg 7%
- Калий 139 mg 3%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.41 mg 18%
- Селен 4.2 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7.1 g | 74.9 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3.6 g | 37.5 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 10.7 g | 112.4 g | 17.3 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 14.3 g | 149.8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 17.8 g | 187.3 g | 28.8 g |
Простое печенье: частые вопросы
Простое печенье, 100 g: сколько калорий?
Простое печенье, 100 g: 438 ккал, белки 7.1 g, углеводы 74.9 g, жиры 11.5 g.
Простое печенье, 50 g: сколько калорий?
Простое печенье, 50 g: 219 ккал, белки 3.6 g, углеводы 37.5 g, жиры 5.8 g.
Простое печенье, 150 g: сколько калорий?
Простое печенье, 150 g: 657 ккал, белки 10.7 g, углеводы 112.4 g, жиры 17.3 g.
Простое печенье, 200 g: сколько калорий?
Простое печенье, 200 g: 876 ккал, белки 14.3 g, углеводы 149.8 g, жиры 23 g.
Простое печенье, 250 g: сколько калорий?
Простое печенье, 250 g: 1095 ккал, белки 17.8 g, углеводы 187.3 g, жиры 28.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 24001 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки