Знай, что у тебя на тарелке
фруктовый торт
Калорийность и пищевая ценность
среднее
245
калорийkcal на 100 g
Белок3.2 g
Углеводы34.1 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 245 kcal —
- Белки 3.2 g 6%
- Углеводы 34.1 g 12%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 5.5 g 28%
- Клетчатка 2.4 g 9%
- Сахара 21.6 g —
- Натрий 97.9 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 49.1 µg 5%
- Витамин C 5.8 mg 6%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0.19 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.2 mg 4%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 22.8 µg 6%
- Витамин B12 0.12 µg 5%
Минералы
- Кальций 22.7 mg 2%
- Железо 0.87 mg 5%
- Магний 11.9 mg 3%
- Фосфор 50.5 mg 4%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0.28 mg 3%
- Медь 0.14 mg 16%
- Марганец 0.27 mg 12%
- Селен 6.2 µg 11%
- Йод 4.5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 3.2 g | 34.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1.6 g | 17.1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 4.8 g | 51.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 6.4 g | 68.2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 8 g | 85.3 g | 25 g |
фруктовый торт: частые вопросы
фруктовый торт, 100 g: сколько калорий?
фруктовый торт, 100 g: 245 ккал, белки 3.2 g, углеводы 34.1 g, жиры 10 g.
фруктовый торт, 50 g: сколько калорий?
фруктовый торт, 50 g: 123 ккал, белки 1.6 g, углеводы 17.1 g, жиры 5 g.
фруктовый торт, 150 g: сколько калорий?
фруктовый торт, 150 g: 368 ккал, белки 4.8 g, углеводы 51.2 g, жиры 15 g.
фруктовый торт, 200 g: сколько калорий?
фруктовый торт, 200 g: 490 ккал, белки 6.4 g, углеводы 68.2 g, жиры 20 g.
фруктовый торт, 250 g: сколько калорий?
фруктовый торт, 250 g: 613 ккал, белки 8 g, углеводы 85.3 g, жиры 25 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 23498 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки