Знай, что у тебя на тарелке
печенье
Калорийность и пищевая ценность
обычное, домашнее
471
калорийkcal на 100 g
Белок6.2 g
Углеводы66 g
Жир22.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 471 kcal —
- Белки 6.2 g 12%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 22.1 g 28%
- Насыщенные жиры 13.4 g 67%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 26.4 g —
- Натрий 201 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 277 µg 31%
- Витамин D 0.6 µg 3%
- Витамин E 0.91 mg 6%
- Витамин K 2.2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0.8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Биотин (B7) 3.3 µg 11%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0.4 µg 17%
Минералы
- Кальций 60 mg 5%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 112 mg 2%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.35 mg 15%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 16 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6.2 g | 66 g | 22.1 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.1 g | 33 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9.3 g | 99 g | 33.2 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12.4 g | 132 g | 44.2 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15.5 g | 165 g | 55.3 g |
печенье: частые вопросы
печенье, 100 g: сколько калорий?
печенье, 100 g: 471 ккал, белки 6.2 g, углеводы 66 g, жиры 22.1 g.
печенье, 50 g: сколько калорий?
печенье, 50 g: 236 ккал, белки 3.1 g, углеводы 33 g, жиры 11.1 g.
печенье, 150 g: сколько калорий?
печенье, 150 g: 707 ккал, белки 9.3 g, углеводы 99 g, жиры 33.2 g.
печенье, 200 g: сколько калорий?
печенье, 200 g: 942 ккал, белки 12.4 g, углеводы 132 g, жиры 44.2 g.
печенье, 250 g: сколько калорий?
печенье, 250 g: 1178 ккал, белки 15.5 g, углеводы 165 g, жиры 55.3 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1032 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки