Знай, что у тебя на тарелке
Шортбред
Калорийность и пищевая ценность
515
калорийkcal на 100 g
Белок5.3 g
Углеводы62.2 g
Жир29 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 515 kcal —
- Белки 5.3 g 11%
- Углеводы 62.2 g 23%
- Жиры 29 g 37%
- Насыщенные жиры 17.4 g 87%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 15.6 g —
- Натрий 321 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 297 µg 33%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.4 µg 2%
- Витамин E 1.3 mg 9%
- Тиамин (B1) 0.18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.48 mg 10%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Биотин (B7) 3.5 µg 12%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
Минералы
- Кальций 138 mg 11%
- Железо 1.5 mg 8%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 77 mg 6%
- Калий 133 mg 3%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.61 mg 27%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 5.3 g | 62.2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 2.7 g | 31.1 g | 14.5 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 8 g | 93.3 g | 43.5 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 10.6 g | 124.4 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 13.3 g | 155.5 g | 72.5 g |
Шортбред: частые вопросы
Шортбред, 100 g: сколько калорий?
Шортбред, 100 g: 515 ккал, белки 5.3 g, углеводы 62.2 g, жиры 29 g.
Шортбред, 50 g: сколько калорий?
Шортбред, 50 g: 258 ккал, белки 2.7 g, углеводы 31.1 g, жиры 14.5 g.
Шортбред, 150 g: сколько калорий?
Шортбред, 150 g: 773 ккал, белки 8 g, углеводы 93.3 g, жиры 43.5 g.
Шортбред, 200 g: сколько калорий?
Шортбред, 200 g: 1030 ккал, белки 10.6 g, углеводы 124.4 g, жиры 58 g.
Шортбред, 250 g: сколько калорий?
Шортбред, 250 g: 1288 ккал, белки 13.3 g, углеводы 155.5 g, жиры 72.5 g.
Источник: CoFID (UK) 11-802 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки