Знай, что у тебя на тарелке
Куриные наггетсы
Калорийность и пищевая ценность
Wendy's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 326 kcal —
- Белки 16.5 g 33%
- Углеводы 14.3 g 5%
- Жиры 22.6 g 29%
- Насыщенные жиры 4.8 g 24%
- Сахара 0.1 g —
- Натрий 708 mg 31%
- Холестерин 50 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1.3 mg 1%
- Витамин K 8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.91 mg 18%
- Витамин B6 0.25 mg 15%
- Витамин B12 0.33 µg 14%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0.62 mg 3%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 271 mg 22%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 0.61 mg 6%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.19 mg 8%
- Селен 25 µg 45%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 16.5 g | 14.3 g | 22.6 g |
| 1 порция | 68 g | 222 | 11.2 g | 9.7 g | 15.3 g |
| 2 порции | 136 g | 443 | 22.4 g | 19.5 g | 30.7 g |
| ½ порции | 34 g | 111 | 5.6 g | 4.9 g | 7.7 g |
| 3 порции | 204 g | 665 | 33.6 g | 29.2 g | 46 g |
| 4 порции | 272 g | 887 | 44.8 g | 38.9 g | 61.3 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8.2 g | 7.2 g | 11.3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 24.7 g | 21.5 g | 33.8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 32.9 g | 28.6 g | 45.1 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 41.2 g | 35.8 g | 56.4 g |
Куриные наггетсы: частые вопросы
Куриные наггетсы, 100 g: сколько калорий?
Куриные наггетсы, 100 g: 326 ккал, белки 16.5 g, углеводы 14.3 g, жиры 22.6 g.
Куриные наггетсы, 1 порция (68 g): сколько калорий?
Куриные наггетсы, 1 порция (68 g): 222 ккал, белки 11.2 g, углеводы 9.7 g, жиры 15.3 g.
Куриные наггетсы, 2 порции (136 g): сколько калорий?
Куриные наггетсы, 2 порции (136 g): 443 ккал, белки 22.4 g, углеводы 19.5 g, жиры 30.7 g.
Куриные наггетсы, ½ порции (34 g): сколько калорий?
Куриные наггетсы, ½ порции (34 g): 111 ккал, белки 5.6 g, углеводы 4.9 g, жиры 7.7 g.
Куриные наггетсы, 3 порции (204 g): сколько калорий?
Куриные наггетсы, 3 порции (204 g): 665 ккал, белки 33.6 g, углеводы 29.2 g, жиры 46 g.
Куриные наггетсы, 4 порции (272 g): сколько калорий?
Куриные наггетсы, 4 порции (272 g): 887 ккал, белки 44.8 g, углеводы 38.9 g, жиры 61.3 g.
Куриные наггетсы, 50 g: сколько калорий?
Куриные наггетсы, 50 g: 163 ккал, белки 8.2 g, углеводы 7.2 g, жиры 11.3 g.
Куриные наггетсы, 150 g: сколько калорий?
Куриные наггетсы, 150 g: 489 ккал, белки 24.7 g, углеводы 21.5 g, жиры 33.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 170725 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки