Знай, что у тебя на тарелке
Луковые кольца
Калорийность и пищевая ценность
burger king
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 417 kcal —
- Белки 3.9 g 8%
- Углеводы 40.9 g 15%
- Жиры 25.2 g 32%
- Насыщенные жиры 4.2 g 21%
- Клетчатка 2.7 g 10%
- Сахара 5.4 g —
- Натрий 776 mg 34%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1.4 mg 2%
- Витамин E 4.9 mg 33%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.67 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.33 mg 7%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Холин 8.4 mg 2%
Минералы
- Кальций 115 mg 9%
- Железо 0.78 mg 4%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калий 167 mg 4%
- Цинк 0.51 mg 5%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.34 mg 15%
- Селен 5.7 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 3.9 g | 40.9 g | 25.2 g |
| 1 порция | 91 g | 379 | 3.5 g | 37.2 g | 23 g |
| 2 порции | 182 g | 759 | 7 g | 74.4 g | 45.9 g |
| ½ порции | 45.5 g | 190 | 1.8 g | 18.6 g | 11.5 g |
| 3 порции | 273 g | 1138 | 10.5 g | 111.6 g | 68.9 g |
| 4 порции | 364 g | 1518 | 14.1 g | 148.8 g | 91.8 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 1.9 g | 20.4 g | 12.6 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 5.8 g | 61.3 g | 37.8 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 7.7 g | 81.8 g | 50.5 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 9.7 g | 102.2 g | 63.1 g |
Луковые кольца: частые вопросы
Луковые кольца, 100 g: сколько калорий?
Луковые кольца, 100 g: 417 ккал, белки 3.9 g, углеводы 40.9 g, жиры 25.2 g.
Луковые кольца, 1 порция (91 g): сколько калорий?
Луковые кольца, 1 порция (91 g): 379 ккал, белки 3.5 g, углеводы 37.2 g, жиры 23 g.
Луковые кольца, 2 порции (182 g): сколько калорий?
Луковые кольца, 2 порции (182 g): 759 ккал, белки 7 g, углеводы 74.4 g, жиры 45.9 g.
Луковые кольца, ½ порции (45.5 g): сколько калорий?
Луковые кольца, ½ порции (45.5 g): 190 ккал, белки 1.8 g, углеводы 18.6 g, жиры 11.5 g.
Луковые кольца, 3 порции (273 g): сколько калорий?
Луковые кольца, 3 порции (273 g): 1138 ккал, белки 10.5 g, углеводы 111.6 g, жиры 68.9 g.
Луковые кольца, 4 порции (364 g): сколько калорий?
Луковые кольца, 4 порции (364 g): 1518 ккал, белки 14.1 g, углеводы 148.8 g, жиры 91.8 g.
Луковые кольца, 50 g: сколько калорий?
Луковые кольца, 50 g: 209 ккал, белки 1.9 g, углеводы 20.4 g, жиры 12.6 g.
Луковые кольца, 150 g: сколько калорий?
Луковые кольца, 150 g: 626 ккал, белки 5.8 g, углеводы 61.3 g, жиры 37.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 170771 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки