Знай, что у тебя на тарелке
Куартер Паундер
Калорийность и пищевая ценность
mcdonald's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 244 kcal —
- Белки 14.1 g 28%
- Углеводы 20.6 g 7%
- Жиры 11.6 g 15%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Сахара 5.1 g —
- Натрий 427 mg 19%
- Холестерин 39 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0.9 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0.34 mg 26%
- Ниацин (B3) 4.5 mg 28%
- Фолат (B9) 56 µg 14%
- Витамин B12 1.3 µg 53%
Минералы
- Кальций 84 mg 6%
- Железо 2.4 mg 13%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калий 227 mg 5%
- Цинк 2.7 mg 24%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.2 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 14.1 g | 20.6 g | 11.6 g |
| 1 порция | 171 g | 417 | 24.1 g | 35.2 g | 19.8 g |
| 2 порции | 342 g | 834 | 48.2 g | 70.3 g | 39.5 g |
| ½ порции | 85.5 g | 209 | 12.1 g | 17.6 g | 9.9 g |
| 3 порции | 513 g | 1252 | 72.3 g | 105.5 g | 59.3 g |
| 4 порции | 684 g | 1669 | 96.4 g | 140.7 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7.1 g | 10.3 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 21.2 g | 30.9 g | 17.3 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 28.2 g | 41.1 g | 23.1 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 35.3 g | 51.4 g | 28.9 g |
Куартер Паундер: частые вопросы
Куартер Паундер, 100 g: сколько калорий?
Куартер Паундер, 100 g: 244 ккал, белки 14.1 g, углеводы 20.6 g, жиры 11.6 g.
Куартер Паундер, 1 порция (171 g): сколько калорий?
Куартер Паундер, 1 порция (171 g): 417 ккал, белки 24.1 g, углеводы 35.2 g, жиры 19.8 g.
Куартер Паундер, 2 порции (342 g): сколько калорий?
Куартер Паундер, 2 порции (342 g): 834 ккал, белки 48.2 g, углеводы 70.3 g, жиры 39.5 g.
Куартер Паундер, ½ порции (85.5 g): сколько калорий?
Куартер Паундер, ½ порции (85.5 g): 209 ккал, белки 12.1 g, углеводы 17.6 g, жиры 9.9 g.
Куартер Паундер, 3 порции (513 g): сколько калорий?
Куартер Паундер, 3 порции (513 g): 1252 ккал, белки 72.3 g, углеводы 105.5 g, жиры 59.3 g.
Куартер Паундер, 4 порции (684 g): сколько калорий?
Куартер Паундер, 4 порции (684 g): 1669 ккал, белки 96.4 g, углеводы 140.7 g, жиры 79 g.
Куартер Паундер, 50 g: сколько калорий?
Куартер Паундер, 50 g: 122 ккал, белки 7.1 g, углеводы 10.3 g, жиры 5.8 g.
Куартер Паундер, 150 g: сколько калорий?
Куартер Паундер, 150 g: 366 ккал, белки 21.2 g, углеводы 30.9 g, жиры 17.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 170321 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки