Знай, что у тебя на тарелке
Хашбраун
Калорийность и пищевая ценность
mcdonald's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 271 kcal —
- Белки 2.5 g 5%
- Углеводы 25.8 g 9%
- Жиры 16.3 g 21%
- Насыщенные жиры 2.3 g 12%
- Клетчатка 2.8 g 10%
- Сахара 0.5 g —
- Натрий 580 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 5.6 mg 6%
- Витамин E 2.1 mg 14%
- Тиамин (B1) 0.13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1.7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.34 mg 7%
- Витамин B6 0.18 mg 11%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0.56 mg 3%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калий 341 mg 7%
- Цинк 0.34 mg 3%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.15 mg 7%
- Селен 0.4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 2.5 g | 25.8 g | 16.3 g |
| 1 порция | 53 g | 144 | 1.3 g | 13.7 g | 8.6 g |
| 2 порции | 106 g | 287 | 2.6 g | 27.3 g | 17.3 g |
| ½ порции | 26.5 g | 72 | 0.7 g | 6.8 g | 4.3 g |
| 3 порции | 159 g | 431 | 3.9 g | 41 g | 25.9 g |
| 4 порции | 212 g | 575 | 5.3 g | 54.6 g | 34.6 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.2 g | 12.9 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 3.7 g | 38.6 g | 24.5 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 5 g | 51.5 g | 32.6 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 6.2 g | 64.4 g | 40.8 g |
Хашбраун: частые вопросы
Хашбраун, 100 g: сколько калорий?
Хашбраун, 100 g: 271 ккал, белки 2.5 g, углеводы 25.8 g, жиры 16.3 g.
Хашбраун, 1 порция (53 g): сколько калорий?
Хашбраун, 1 порция (53 g): 144 ккал, белки 1.3 g, углеводы 13.7 g, жиры 8.6 g.
Хашбраун, 2 порции (106 g): сколько калорий?
Хашбраун, 2 порции (106 g): 287 ккал, белки 2.6 g, углеводы 27.3 g, жиры 17.3 g.
Хашбраун, ½ порции (26.5 g): сколько калорий?
Хашбраун, ½ порции (26.5 g): 72 ккал, белки 0.7 g, углеводы 6.8 g, жиры 4.3 g.
Хашбраун, 3 порции (159 g): сколько калорий?
Хашбраун, 3 порции (159 g): 431 ккал, белки 3.9 g, углеводы 41 g, жиры 25.9 g.
Хашбраун, 4 порции (212 g): сколько калорий?
Хашбраун, 4 порции (212 g): 575 ккал, белки 5.3 g, углеводы 54.6 g, жиры 34.6 g.
Хашбраун, 50 g: сколько калорий?
Хашбраун, 50 g: 136 ккал, белки 1.2 g, углеводы 12.9 g, жиры 8.2 g.
Хашбраун, 150 g: сколько калорий?
Хашбраун, 150 g: 407 ккал, белки 3.7 g, углеводы 38.6 g, жиры 24.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 173298 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки