Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич с курицей
Калорийность и пищевая ценность
chick-fil-a
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 249 kcal —
- Белки 16.3 g 33%
- Углеводы 19.5 g 7%
- Жиры 11.2 g 14%
- Насыщенные жиры 2.1 g 11%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 3.6 g —
- Натрий 753 mg 33%
- Холестерин 35 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0.23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0.3 mg 23%
- Ниацин (B3) 7.7 mg 48%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.2 mg 24%
- Витамин B6 0.38 mg 23%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Витамин B12 0.13 µg 5%
- Холин 35.6 mg 6%
Минералы
- Кальций 58 mg 4%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 185 mg 15%
- Калий 245 mg 5%
- Цинк 0.61 mg 6%
- Медь 0.07 mg 7%
- Марганец 0.22 mg 10%
- Селен 19.9 µg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 16.3 g | 19.5 g | 11.2 g |
| 1 порция | 187 g | 466 | 30.4 g | 36.4 g | 20.9 g |
| 2 порции | 374 g | 931 | 60.9 g | 72.9 g | 41.9 g |
| ½ порции | 93.5 g | 233 | 15.2 g | 18.2 g | 10.5 g |
| 3 порции | 561 g | 1397 | 91.3 g | 109.3 g | 62.8 g |
| 4 порции | 748 g | 1863 | 121.8 g | 145.8 g | 83.7 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8.1 g | 9.7 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 24.4 g | 29.2 g | 16.8 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 32.6 g | 39 g | 22.4 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 40.7 g | 48.7 g | 28 g |
Сэндвич с курицей: частые вопросы
Сэндвич с курицей, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич с курицей, 100 g: 249 ккал, белки 16.3 g, углеводы 19.5 g, жиры 11.2 g.
Сэндвич с курицей, 1 порция (187 g): сколько калорий?
Сэндвич с курицей, 1 порция (187 g): 466 ккал, белки 30.4 g, углеводы 36.4 g, жиры 20.9 g.
Сэндвич с курицей, 2 порции (374 g): сколько калорий?
Сэндвич с курицей, 2 порции (374 g): 931 ккал, белки 60.9 g, углеводы 72.9 g, жиры 41.9 g.
Сэндвич с курицей, ½ порции (93.5 g): сколько калорий?
Сэндвич с курицей, ½ порции (93.5 g): 233 ккал, белки 15.2 g, углеводы 18.2 g, жиры 10.5 g.
Сэндвич с курицей, 3 порции (561 g): сколько калорий?
Сэндвич с курицей, 3 порции (561 g): 1397 ккал, белки 91.3 g, углеводы 109.3 g, жиры 62.8 g.
Сэндвич с курицей, 4 порции (748 g): сколько калорий?
Сэндвич с курицей, 4 порции (748 g): 1863 ккал, белки 121.8 g, углеводы 145.8 g, жиры 83.7 g.
Сэндвич с курицей, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич с курицей, 50 g: 125 ккал, белки 8.1 g, углеводы 9.7 g, жиры 5.6 g.
Сэндвич с курицей, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич с курицей, 150 g: 374 ккал, белки 24.4 g, углеводы 29.2 g, жиры 16.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 170790 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки