Знай, что у тебя на тарелке
Пицца пепперони
Калорийность и пищевая ценность
пицца 14 дюймов, с пепперони, на тонком тесте
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 331 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 26.7 g 10%
- Жиры 17.6 g 23%
- Насыщенные жиры 7.1 g 36%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 3.2 g —
- Натрий 875 mg 38%
- Холестерин 37 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 70 µg 8%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.3 mg 9%
- Витамин K 9.5 µg 8%
- Тиамин (B1) 0.23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3.3 mg 21%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 92 µg 23%
- Витамин B12 0.76 µg 32%
- Холин 37.5 mg 7%
Минералы
- Кальций 216 mg 17%
- Железо 1.9 mg 11%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 253 mg 20%
- Калий 223 mg 5%
- Цинк 1.6 mg 15%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.35 mg 15%
- Селен 24.5 µg 45%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 26.7 g | 17.6 g |
| 1 порция | 79 g | 261 | 11.1 g | 21.1 g | 13.9 g |
| 2 порции | 158 g | 523 | 22.1 g | 42.2 g | 27.8 g |
| ½ порции | 39.5 g | 131 | 5.5 g | 10.5 g | 7 g |
| 3 порции | 237 g | 784 | 33.2 g | 63.3 g | 41.7 g |
| 4 порции | 316 g | 1046 | 44.3 g | 84.4 g | 55.6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 13.4 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 40.1 g | 26.4 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 28 g | 53.4 g | 35.2 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 35 g | 66.8 g | 44 g |
Пицца пепперони: частые вопросы
Пицца пепперони, 100 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 100 g: 331 ккал, белки 14 g, углеводы 26.7 g, жиры 17.6 g.
Пицца пепперони, 1 порция (79 g): сколько калорий?
Пицца пепперони, 1 порция (79 g): 261 ккал, белки 11.1 g, углеводы 21.1 g, жиры 13.9 g.
Пицца пепперони, 2 порции (158 g): сколько калорий?
Пицца пепперони, 2 порции (158 g): 523 ккал, белки 22.1 g, углеводы 42.2 g, жиры 27.8 g.
Пицца пепперони, ½ порции (39.5 g): сколько калорий?
Пицца пепперони, ½ порции (39.5 g): 131 ккал, белки 5.5 g, углеводы 10.5 g, жиры 7 g.
Пицца пепперони, 3 порции (237 g): сколько калорий?
Пицца пепперони, 3 порции (237 g): 784 ккал, белки 33.2 g, углеводы 63.3 g, жиры 41.7 g.
Пицца пепперони, 4 порции (316 g): сколько калорий?
Пицца пепперони, 4 порции (316 g): 1046 ккал, белки 44.3 g, углеводы 84.4 g, жиры 55.6 g.
Пицца пепперони, 50 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 50 g: 166 ккал, белки 7 g, углеводы 13.4 g, жиры 8.8 g.
Пицца пепперони, 150 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 150 g: 497 ккал, белки 21 g, углеводы 40.1 g, жиры 26.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 170762 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки