Знай, что у тебя на тарелке
Пицца пепперони
Калорийность и пищевая ценность
частично обезжиренный сыр, тонкая корочка, замороженный, приготовленный
259
калорийkcal на 100 g
Белок11.6 g
Углеводы29.6 g
Жир9.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 259 kcal —
- Белки 11.6 g 23%
- Углеводы 29.6 g 11%
- Жиры 9.4 g 12%
- Насыщенные жиры 3.8 g 19%
- Клетчатка 2.5 g 9%
- Сахара 5.1 g —
- Натрий 481 mg 21%
- Холестерин 22.3 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 70 µg 8%
- Витамин C 2.9 mg 3%
- Витамин D 0.08 µg 0%
- Витамин E 1.3 mg 9%
- Витамин K 9.5 µg 8%
- Тиамин (B1) 0.29 mg 25%
- Рибофлавин (B2) 0.23 mg 18%
- Ниацин (B3) 2.3 mg 14%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 55.5 µg 14%
- Витамин B12 0.33 µg 14%
- Холин 37.5 mg 7%
Минералы
- Кальций 77.2 mg 6%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 22.6 mg 5%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калий 185 mg 4%
- Цинк 0.84 mg 8%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.3 mg 13%
- Селен 19.1 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11.6 g | 29.6 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.8 g | 14.8 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 17.4 g | 44.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 23.1 g | 59.2 g | 18.7 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 28.9 g | 74 g | 23.4 g |
Пицца пепперони: частые вопросы
Пицца пепперони, 100 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 100 g: 259 ккал, белки 11.6 g, углеводы 29.6 g, жиры 9.4 g.
Пицца пепперони, 50 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 50 g: 129 ккал, белки 5.8 g, углеводы 14.8 g, жиры 4.7 g.
Пицца пепперони, 150 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 150 g: 388 ккал, белки 17.4 g, углеводы 44.4 g, жиры 14 g.
Пицца пепперони, 200 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 200 g: 518 ккал, белки 23.1 g, углеводы 59.2 g, жиры 18.7 g.
Пицца пепперони, 250 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 250 g: 647 ккал, белки 28.9 g, углеводы 74 g, жиры 23.4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 8002 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки