Знай, что у тебя на тарелке
Пицца пепперони
Калорийность и пищевая ценность
сыр частично обезжиренный, толстая/обычная корочка, замороженный, вареный
312
калорийkcal на 100 g
Белок12.4 g
Углеводы28.5 g
Жир15.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 312 kcal —
- Белки 12.4 g 25%
- Углеводы 28.5 g 10%
- Жиры 15.2 g 20%
- Насыщенные жиры 7.4 g 37%
- Клетчатка 2.9 g 10%
- Сахара 4.2 g —
- Натрий 503 mg 22%
- Холестерин 25.2 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 70 µg 8%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0.08 µg 0%
- Витамин E 0.87 mg 6%
- Витамин K 6.4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0.33 mg 25%
- Ниацин (B3) 2.7 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.27 mg 5%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 294 µg 74%
- Витамин B12 0.34 µg 14%
- Холин 25.4 mg 5%
Минералы
- Кальций 132 mg 10%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 20.6 mg 5%
- Фосфор 157 mg 13%
- Калий 156 mg 3%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.3 mg 13%
- Селен 16.2 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 12.4 g | 28.5 g | 15.2 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 6.2 g | 14.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 18.6 g | 42.8 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 24.9 g | 57 g | 30.4 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 31.1 g | 71.3 g | 38 g |
Пицца пепперони: частые вопросы
Пицца пепперони, 100 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 100 g: 312 ккал, белки 12.4 g, углеводы 28.5 g, жиры 15.2 g.
Пицца пепперони, 50 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 50 g: 156 ккал, белки 6.2 g, углеводы 14.3 g, жиры 7.6 g.
Пицца пепперони, 150 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 150 g: 468 ккал, белки 18.6 g, углеводы 42.8 g, жиры 22.8 g.
Пицца пепперони, 200 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 200 g: 624 ккал, белки 24.9 g, углеводы 57 g, жиры 30.4 g.
Пицца пепперони, 250 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 250 g: 780 ккал, белки 31.1 g, углеводы 71.3 g, жиры 38 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7986 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки