Знай, что у тебя на тарелке
Пицца пепперони
Калорийность и пищевая ценность
пицца 14 дюймов, начинка пепперони, стандартное тесто
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 282 kcal —
- Белки 11.7 g 23%
- Углеводы 29.7 g 11%
- Жиры 11.9 g 15%
- Насыщенные жиры 5.1 g 25%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 3.3 g —
- Натрий 685 mg 30%
- Холестерин 25 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 70 µg 8%
- Витамин C 0.9 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.87 mg 6%
- Витамин K 6.4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.43 mg 36%
- Рибофлавин (B2) 0.22 mg 17%
- Ниацин (B3) 4.1 mg 26%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 92 µg 23%
- Витамин B12 0.5 µg 21%
- Холин 25.4 mg 5%
Минералы
- Кальций 153 mg 12%
- Железо 2.5 mg 14%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 198 mg 16%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 1.4 mg 13%
- Медь 0.11 mg 13%
- Марганец 0.39 mg 17%
- Селен 23.6 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11.7 g | 29.7 g | 11.9 g |
| 1 порция | 111 g | 313 | 13 g | 32.9 g | 13.2 g |
| 2 порции | 222 g | 626 | 26.1 g | 65.9 g | 26.4 g |
| ½ порции | 55.5 g | 157 | 6.5 g | 16.5 g | 6.6 g |
| 3 порции | 333 g | 939 | 39.1 g | 98.8 g | 39.7 g |
| 4 порции | 444 g | 1252 | 52.1 g | 131.8 g | 52.9 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.9 g | 14.8 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 17.6 g | 44.5 g | 17.9 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 23.5 g | 59.4 g | 23.8 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29.4 g | 74.2 g | 29.8 g |
Пицца пепперони: частые вопросы
Пицца пепперони, 100 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 100 g: 282 ккал, белки 11.7 g, углеводы 29.7 g, жиры 11.9 g.
Пицца пепперони, 1 порция (111 g): сколько калорий?
Пицца пепперони, 1 порция (111 g): 313 ккал, белки 13 g, углеводы 32.9 g, жиры 13.2 g.
Пицца пепперони, 2 порции (222 g): сколько калорий?
Пицца пепперони, 2 порции (222 g): 626 ккал, белки 26.1 g, углеводы 65.9 g, жиры 26.4 g.
Пицца пепперони, ½ порции (55.5 g): сколько калорий?
Пицца пепперони, ½ порции (55.5 g): 157 ккал, белки 6.5 g, углеводы 16.5 g, жиры 6.6 g.
Пицца пепперони, 3 порции (333 g): сколько калорий?
Пицца пепперони, 3 порции (333 g): 939 ккал, белки 39.1 g, углеводы 98.8 g, жиры 39.7 g.
Пицца пепперони, 4 порции (444 g): сколько калорий?
Пицца пепперони, 4 порции (444 g): 1252 ккал, белки 52.1 g, углеводы 131.8 g, жиры 52.9 g.
Пицца пепперони, 50 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 50 g: 141 ккал, белки 5.9 g, углеводы 14.8 g, жиры 6 g.
Пицца пепперони, 150 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 150 g: 423 ккал, белки 17.6 g, углеводы 44.5 g, жиры 17.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 173295 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки