Знай, что у тебя на тарелке
куриные стрипсы
Калорийность и пищевая ценность
applebee's, из детского меню
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 296 kcal —
- Белки 19.3 g 39%
- Углеводы 17.2 g 6%
- Жиры 16.1 g 21%
- Насыщенные жиры 2.9 g 14%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 0.4 g —
- Натрий 763 mg 33%
- Холестерин 51 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин E 1.3 mg 9%
- Витамин K 25.1 µg 21%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 7.9 mg 49%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.6 mg 31%
- Витамин B6 0.48 mg 28%
- Витамин B12 0.15 µg 6%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 0.9 mg 5%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 305 mg 24%
- Калий 337 mg 7%
- Цинк 0.71 mg 6%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.26 mg 11%
- Селен 16.9 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 19.3 g | 17.2 g | 16.2 g |
| 1 порция | 35 g | 104 | 6.7 g | 6 g | 5.7 g |
| 2 порции | 70 g | 207 | 13.5 g | 12 g | 11.3 g |
| ½ порции | 17.5 g | 52 | 3.4 g | 3 g | 2.8 g |
| 3 порции | 105 g | 311 | 20.2 g | 18 g | 17 g |
| 4 порции | 140 g | 414 | 27 g | 24 g | 22.6 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9.6 g | 8.6 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 28.9 g | 25.7 g | 24.2 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 38.5 g | 34.3 g | 32.3 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 48.1 g | 42.9 g | 40.4 g |
куриные стрипсы: частые вопросы
куриные стрипсы, 100 g: сколько калорий?
куриные стрипсы, 100 g: 296 ккал, белки 19.3 g, углеводы 17.2 g, жиры 16.2 g.
куриные стрипсы, 1 порция (35 g): сколько калорий?
куриные стрипсы, 1 порция (35 g): 104 ккал, белки 6.7 g, углеводы 6 g, жиры 5.7 g.
куриные стрипсы, 2 порции (70 g): сколько калорий?
куриные стрипсы, 2 порции (70 g): 207 ккал, белки 13.5 g, углеводы 12 g, жиры 11.3 g.
куриные стрипсы, ½ порции (17.5 g): сколько калорий?
куриные стрипсы, ½ порции (17.5 g): 52 ккал, белки 3.4 g, углеводы 3 g, жиры 2.8 g.
куриные стрипсы, 3 порции (105 g): сколько калорий?
куриные стрипсы, 3 порции (105 g): 311 ккал, белки 20.2 g, углеводы 18 g, жиры 17 g.
куриные стрипсы, 4 порции (140 g): сколько калорий?
куриные стрипсы, 4 порции (140 g): 414 ккал, белки 27 g, углеводы 24 g, жиры 22.6 g.
куриные стрипсы, 50 g: сколько калорий?
куриные стрипсы, 50 g: 148 ккал, белки 9.6 g, углеводы 8.6 g, жиры 8.1 g.
куриные стрипсы, 150 g: сколько калорий?
куриные стрипсы, 150 g: 444 ккал, белки 28.9 g, углеводы 25.7 g, жиры 24.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 169012 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки