Знай, что у тебя на тарелке
куриные стрипсы
Калорийность и пищевая ценность
ресторан, семейный стиль
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 302 kcal —
- Белки 18.9 g 38%
- Углеводы 18.4 g 7%
- Жиры 16.6 g 21%
- Насыщенные жиры 2.9 g 15%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 0.2 g —
- Натрий 800 mg 35%
- Холестерин 46 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин E 1.4 mg 9%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 7.8 mg 49%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.5 mg 30%
- Витамин B6 0.48 mg 28%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0.13 µg 5%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0.74 mg 4%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 297 mg 24%
- Калий 324 mg 7%
- Цинк 0.68 mg 6%
- Медь 0.07 mg 7%
- Марганец 0.24 mg 11%
- Селен 19.7 µg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 18.9 g | 18.4 g | 16.6 g |
| 1 порция | 201 g | 607 | 37.9 g | 37 g | 33.4 g |
| 2 порции | 402 g | 1214 | 75.9 g | 73.9 g | 66.9 g |
| ½ порции | 100.5 g | 304 | 19 g | 18.5 g | 16.7 g |
| 3 порции | 603 g | 1821 | 113.8 g | 110.9 g | 100.3 g |
| 4 порции | 804 g | 2428 | 151.8 g | 147.9 g | 133.7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9.4 g | 9.2 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 28.3 g | 27.6 g | 24.9 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 37.8 g | 36.8 g | 33.3 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 47.2 g | 46 g | 41.6 g |
куриные стрипсы: частые вопросы
куриные стрипсы, 100 g: сколько калорий?
куриные стрипсы, 100 g: 302 ккал, белки 18.9 g, углеводы 18.4 g, жиры 16.6 g.
куриные стрипсы, 1 порция (201 g): сколько калорий?
куриные стрипсы, 1 порция (201 g): 607 ккал, белки 37.9 g, углеводы 37 g, жиры 33.4 g.
куриные стрипсы, 2 порции (402 g): сколько калорий?
куриные стрипсы, 2 порции (402 g): 1214 ккал, белки 75.9 g, углеводы 73.9 g, жиры 66.9 g.
куриные стрипсы, ½ порции (100.5 g): сколько калорий?
куриные стрипсы, ½ порции (100.5 g): 304 ккал, белки 19 g, углеводы 18.5 g, жиры 16.7 g.
куриные стрипсы, 3 порции (603 g): сколько калорий?
куриные стрипсы, 3 порции (603 g): 1821 ккал, белки 113.8 g, углеводы 110.9 g, жиры 100.3 g.
куриные стрипсы, 4 порции (804 g): сколько калорий?
куриные стрипсы, 4 порции (804 g): 2428 ккал, белки 151.8 g, углеводы 147.9 g, жиры 133.7 g.
куриные стрипсы, 50 g: сколько калорий?
куриные стрипсы, 50 g: 151 ккал, белки 9.4 g, углеводы 9.2 g, жиры 8.3 g.
куриные стрипсы, 150 g: сколько калорий?
куриные стрипсы, 150 g: 453 ккал, белки 28.3 g, углеводы 27.6 g, жиры 24.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 169847 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки