Знай, что у тебя на тарелке
Куартер Паундер с сыром
Калорийность и пищевая ценность
mcdonald's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 258 kcal —
- Белки 14.6 g 29%
- Углеводы 18.6 g 7%
- Жиры 14.2 g 18%
- Насыщенные жиры 5.6 g 28%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 4.9 g —
- Натрий 579 mg 25%
- Холестерин 47 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0.8 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.16 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0.35 mg 27%
- Ниацин (B3) 3.9 mg 24%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
- Витамин B12 1.3 µg 53%
Минералы
- Кальций 144 mg 11%
- Железо 2.1 mg 12%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 161 mg 13%
- Калий 219 mg 5%
- Цинк 2.6 mg 24%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.17 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 14.6 g | 18.6 g | 14.2 g |
| 1 порция | 199 g | 513 | 29 g | 36.9 g | 28.3 g |
| 2 порции | 398 g | 1027 | 58.1 g | 73.8 g | 56.6 g |
| ½ порции | 99.5 g | 257 | 14.5 g | 18.5 g | 14.1 g |
| 3 порции | 597 g | 1540 | 87.1 g | 110.7 g | 84.9 g |
| 4 порции | 796 g | 2054 | 116.1 g | 147.7 g | 113.2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.3 g | 9.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 21.9 g | 27.8 g | 21.3 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 29.2 g | 37.1 g | 28.4 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 36.5 g | 46.4 g | 35.6 g |
Куартер Паундер с сыром: частые вопросы
Куартер Паундер с сыром, 100 g: сколько калорий?
Куартер Паундер с сыром, 100 g: 258 ккал, белки 14.6 g, углеводы 18.6 g, жиры 14.2 g.
Куартер Паундер с сыром, 1 порция (199 g): сколько калорий?
Куартер Паундер с сыром, 1 порция (199 g): 513 ккал, белки 29 g, углеводы 36.9 g, жиры 28.3 g.
Куартер Паундер с сыром, 2 порции (398 g): сколько калорий?
Куартер Паундер с сыром, 2 порции (398 g): 1027 ккал, белки 58.1 g, углеводы 73.8 g, жиры 56.6 g.
Куартер Паундер с сыром, ½ порции (99.5 g): сколько калорий?
Куартер Паундер с сыром, ½ порции (99.5 g): 257 ккал, белки 14.5 g, углеводы 18.5 g, жиры 14.1 g.
Куартер Паундер с сыром, 3 порции (597 g): сколько калорий?
Куартер Паундер с сыром, 3 порции (597 g): 1540 ккал, белки 87.1 g, углеводы 110.7 g, жиры 84.9 g.
Куартер Паундер с сыром, 4 порции (796 g): сколько калорий?
Куартер Паундер с сыром, 4 порции (796 g): 2054 ккал, белки 116.1 g, углеводы 147.7 g, жиры 113.2 g.
Куартер Паундер с сыром, 50 g: сколько калорий?
Куартер Паундер с сыром, 50 g: 129 ккал, белки 7.3 g, углеводы 9.3 g, жиры 7.1 g.
Куартер Паундер с сыром, 150 g: сколько калорий?
Куартер Паундер с сыром, 150 g: 387 ккал, белки 21.9 g, углеводы 27.8 g, жиры 21.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 170719 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки